|
Опяяяяяять😬😬😬 ненавижу праздники.. Надоели уже скачки веса, дала себе слово держать пп пока на весах не покажет 70.00✨😜 да поможет мне кефир😄
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 158.69g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Арахис, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Baisad Спираль, Давлеканово Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|