Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 88.21g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Dinner: От Палыча Чизкейк Классический, Край Каравай Булочка с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Котлета Куриная, Помидоры, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Чай с Молоком, Три Кота Булочка с Вишней, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ламбер Сыр Ламбер, Лепешка, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|