Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 83.38g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Крымский Султан Лукум "Фруктовый Коктейль", Кофе с Молоком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Петрушка, Азбука Вкуса Салат с Брокколи, Черри и Кедровыми Орешками, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Абрикос, Кофе с Молоком, Фанта Фанта. Dinner: Крымский Султан Лукум "Фруктовый Коктейль", Кофе с Молоком, Му-У Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Лук, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Laime Сыр Премиум, Лисички в Сметане, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|