|
Подведём итог недельного моего пребывания в FS: произошло переосмысление жизненных ценностей и культуры питания, открылись 👀 на реальное положение вещей, появилась цель 🎯.И это произошло благодаря вам, мои дорогие FS- цы. Благодаря вашим открытым рассказам, желанию делится и помогать своим опытом и рецептами. Благодарю 🙏 ВАС! Всем удачи ! Сделав страницу публичной не оставила себе ни единого шанса отступить💃🏻
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 61.21g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Малина, Геркулес Геркулес Монастырский, Чай, Кофе. Lunch: Орехи Кешью, Каждый День Зефир Ванильный, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Жареная Говядина (Только Постное), Дыня. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Фундук Сушеный, Ржаные Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|