Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 125.85g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: АМА Пирожное Берлинское, Избенка Молоко 3,2%. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Дыня. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Swimming (slow) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|