Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
73 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 135.95g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Бланшированные Миндальные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-grev77's Weight History
|