Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 138.01g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Запеканка Домашняя из 2% Творога, Сосиска, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лэнд Греча Отварная, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливочном Соусе. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Кальмар Сушеный, Лэнд Греча Отварная, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Сливы, Garage Hard Lemon Tea Drink, Estrella Чипсы Сметана и Нежный Сыр, Махеевъ Хрен Столовый, Запеканка Домашняя из 2% Творога, Лэнд Греча Отварная, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливочном Соусе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikky177's Weight History
|