|
Уважаемые худеюшие и набирающие! У меня созрел вопрос к общественности! Как часто вы взвешиваетесь?
Р.S взвешиваюсь каждое утро, но считаю это не правильным, так как мой вес утренний влияет на мое настроение, если плюс расстройство и ощущение зачем я все это делаю. Ну соответсвенно если минус - повышенная мотивация. Думаю взвешиваться раз в неделю, но силы воли не хватает, меня прям манят эти весы. Считаю это психологической ловушкой!!!!
|
61.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 54.56g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Хлебец, Черный Принц Сыр, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Мясом, Мясновъ Ленивые Голубцы, Майонез, Му-Му Салат Овощной. Dinner: Шоколадница Облепиховый Лимонад, Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Other: Черный Принц Сыр, Колбаса Докторская, Утро Родины Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Лучше раз в неделю, но я тоже не могу дождаться и взвешиваюсь раньше)
27 Jul 17 by member: RArest
|
Тоже каждое утро взвешиваюсь. Мотивирует в любом случае. Если скинула, хорошо. Если нет, то надо больше упражнений делать)))
27 Jul 17 by member: ktozzdes
|
Взвешиваюсь 4 раза в неделю, каждый день - нет возможности. У меня даже есть график изменения вес в Excel, где я отмечаю КД, дни тренировок, изменения веса, изменения среднего недельного веса, месячного веса. Да, это бзик) Но мне ОЧЕНЬ любопытно, а на настроение особо не влияет.
27 Jul 17 by member: humanoid9009
|
каждый день😳,если отвес то радуюсь,если нет то не радуюсь😂
27 Jul 17 by member: devushka zagadka
|
Взвешиваюсь каждый день, но результаты принимаю раз в 5 дней.
27 Jul 17 by member: lanaskorp
|
Взвешиваюсь раз в неделю ,зато сразу видно на сколько сбросила🙀
27 Jul 17 by member: bonnie13parker
|
Каждое утро взвешиваюсь, пока ещё интересно :)
27 Jul 17 by member: euro26
|
Я бы советовала раз в неделю, так легко понять похудела ли вообще. Но сама взвешиваюсь и реже, так как страшно😂😱
27 Jul 17 by member: lizyn2203
|
Я каждый день,но это не правильно. Я склонна к отекам и поэтому взвешиванием контролирую кол-во застрявшей воды в моем организме.:):):)
27 Jul 17 by member: ЕлНик
|
Взвешиваюсь каждый день, анализирую результаты через неделю, считаю среднее количество калорий в день, и если похудела на 0.6-1.3 кг, продолжаю питаться на то же количество калорий, если меньше 0.6 кг, уменьшаю количество калорий на 50-100.) и всегда есть прогресс, и состояние эмоциональное хорошее. А вес всегда колеблется то вверх то вниз, от этого и расстройство ) лучше смотреть на результат хотя бы за неделю.
27 Jul 17 by member: ksu-keks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarana-korall's Weight History
|