Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 112.26g | Prot: 123.52g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творог 9%, Оладьи на Кефире, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Чечевица Вареная. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|