Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 147.87g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Останкино Простокваша Термостатная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кукуруза Вареная, Hortex Летние Овощи. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|