Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
58 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 93.87g | Carbs: 226.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Насыпной Вишневый Пирог ПП, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5), Кофе с Молоком 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Баклажанная Икра, Насыпной Вишневый Пирог ПП. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком 2.5%, Куриные Голени с Кожей, Кабачковая Икра Пп. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Господарочка Икра Баклажанная, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 7 hours and 1 minute, Working - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|