Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
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71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2501 kcal
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Fat: 69.76g | Prot: 163.78g | Carbs: 285.15g.
Breakfast: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Cannelle, Oeuf, Éric Favre Whey Isolate Choco, Ironmuscle, Banane, Thé Vert. Lunch: Le Gaulois Filets de Poulet, Blédina Gourde Cocktail de Fruits, Thiriet Trio de Fleurettes, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Thiriet Épinard Hache, Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre, Le Gaulois Escalope de Dinde, Thé Vert. Dinner: Hache de Cheval Frais Viazur, Carrefour Poêlée 6 Légumes, Blédina Compote Fruits du Verger, Bjorg Porridge Figue Framboise, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Gerblé Sable Citron Yuzu, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Cannelle, Schär Maestro Vital, Amandes, Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Bjorg Duo de Quinoa Blond et Rouge, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Thé Vert, Schär Chicken Fingers, Gerblé Sablé Saveur Framboise Rooibos sans Sucre, Gerblé Biscuit Coco, Mélange de Fruits Secs, Karéléa Chocolat Noir Dégustation, Sojasun Pave de Soja et Quinoa, Gerblé Chocolat Extra Noir Amande, Mélange Énergie, Seeberger Mélange de Noix. Snacks/Other: Ironmuscle, Thé Vert, Carrefour Gourde Cocktail de Fruits, Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre. more...
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3537 kcal
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Exercise:
Rameur - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Yoyo muscu's Weight History
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