Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 139.11g | Carbs: 328.59g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Коломенское Батон Нарезной, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Жареное Яйцо. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рафинад, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Science In Sport Sis Изотоник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|