Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
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84.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3848 kcal
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Fat: 181.70g | Prot: 183.57g | Carbs: 349.31g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Laugenstange, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Fitnessbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Donuts, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lunch: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Dulano Teewurst Fein. Dinner: Lidl Gemüsemix, Aldi Fischstäbchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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mischikus's Weight History
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