Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 141.38g | Prot: 120.68g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Jajko, Jajko, Monini Olej z Pestek Winogron, Nasiona Siemienia Lnianego, Surowe Warzywa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko Skondensowane. Lunch: Pączek z Dżemem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Groszek Konserwowy, Marchewki. Dinner: Czerwone Wino Stołowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zott Tzatziki, Mięso z Indyka, Szynka. Snacks/Other: Ser Cheddar, Salami. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|