Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 92.27g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Now Foods Super Omega 3-6-9, Кофе с Молоком, Santal Сок Грушевый, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Фета, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Голубика. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Crossfit - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|