Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
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84.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 113.34g | Carbs: 232.18g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Light, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Delta Café. Lunch: Figos, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Babybel Mini Queijo Light, Melancia, Pão Branco, Carne de Porco, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Área Viva Muesli Mix, Amoras, Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado), Alpro Soya Iogurte Natural. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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