Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
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66.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2655 kcal
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Fat: 98.42g | Prot: 88.86g | Carbs: 374.52g.
Breakfast: Crastan Lecitina di Soia Granulare, Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Riso Alex, Bicarbonato di Sodio, Latte Alta Digeribilità, Mix Cereali Alex, Cacao Amaro, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Riso, Succo di Limone, Pepe Nero, Carote, Sedano, Origano, Pomodori. Dinner: Pane Comune, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpette di maiale. Snacks/Other: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pesca, Mela, Pesca, Banana, Mela. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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