Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 86.53g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Корица, Danone Йогурт 1,5%, Чернослив, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Кофе. Lunch: Баранина, Печень Ягненка, Суп с Фрикадельками, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Strike Энергетик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abraham Ford's Weight History
|