Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2629 kcal
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Fat: 172.70g | Prot: 184.84g | Carbs: 74.06g.
Breakfast: Matte Leão Chá de Maçã, Tirolez Creme de Ricota, Charlotte Broa Integral de Linhaça. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface Americana, Agrião, Beterrabas, Cebolas. Dinner: Alcatra, Queijo Provolone, Tirolez Creme de Ricota, Brócolis, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cacau Show Tablete Intensidade, Maçãs Fuji, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Marceloko's Weight History
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