Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 28.24g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Соевое Шоколадное Молоко, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Вермишель, Milbona Йогурт Ванильный, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Mountain Biking - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinaria_e's Weight History
|