Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 105.92g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Беларусь Творог 1,8%, Чечевица Вареная. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3193 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|