Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 35.16g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат из Редиса, Печеночные Котлеты. Lunch: Чай, Безе, Овсяное Печенье, Постный Борщ. Dinner: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Нектарины. more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|