Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 127.99g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Жюльен ПП, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 1.5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Finnest Продукт Творожный Сливочный с Маринованным Огурцом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощной Суп Диетический. Dinner: Банановый Чизкейк Inherited From Тирамису, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Куриные Голени с Кожей, Запеченное Куриное Филе, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 7 hours and 1 minute, Working - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|