|
Прибавил пару кг воды, от вчерашнего читмила)
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 115.58g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Клубника, Персики, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Яйцо. Lunch: Запеканка Домашняя из 2% Творога, Простоквашино Сметана 10%, Суп Харчо. Dinner: Запеканка Домашняя из 2% Творога, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Тушеное Куриное Филе в Сметане с Ананасами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Запеканка Домашняя из 2% Творога, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Кальмар Сушеный, Клубника. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikky177's Weight History
|