Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 69.41g | Prot: 109.10g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Weißbrot, Aprikosen, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachs, Wurzelbrot, Gekochtes Ei, Nektarinen, Camembert, Harzer Harzer Käse, Marmelade, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Dinner: Real Quality Kochschinken, Lachs, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot, Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Camembert, Fol Epi Kürbiskern, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Ciabatta, Ketchup, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Erdbeerlimes, Prosecco, Milka Schokolade Joghurt, Frischkäse, Kaufland Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Gewöhnliche Grissini, Süßkirschen, Wassermelone, Mandelgipfel. more...
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1729 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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