Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 101.95g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Корица, Danone Йогурт 1,5%, Чернослив, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Кофе. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Landliebe Йогурт Нежный 1,5%. Snacks/Other: Брынза, Арбуз, Вареное Яйцо, Сливы, Абрикосы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abraham Ford's Weight History
|