Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 75.48g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Amiran Творог 0%, Сыр, Царь Хлопья 5 Злаков, Hochland Творожный Сыр. Lunch: Масло Подсолнечное, Дижонская Горчица, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|