Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 214.34g | Carbs: 324.09g.
Breakfast: Rainbow Kaurapuuro, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen, Omenasose. Lunch: Rainbow Pikkuporkkanat, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Star Nutrition Octane, Star Nutrition Whey-80, Myprotein Instant Oats, Rainbow Raejuusto 2%, Keitetty Kananmuna, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Kotimaista Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Crunchy. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|