Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 154.11g | Carbs: 298.18g.
Breakfast: ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Milch (Fettfrei), Naturgut Kokosnussdrink, Omira Magerquark. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Zwiebeln, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Dinner: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Myprotein Omega 3, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Snacks/Other: Milch (Fettfrei), Naturgut Kokosnussdrink, Kohlrabi, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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