Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 166.96g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молоко, Краски лета Американская Смесь, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нескафе Кофе, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|