Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 51.86g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Melinda Mela Renetta, Pesca, Mulino Bianco Macine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus. Lunch: Interpan Pane di Terni, Pesca, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli (Surgelati), Sedano, Carote. Dinner: Melinda Mela Renetta, Albicocche, Contorno misto di ortaggi, Frittata di uovo, cipolola e mortadella al microonde, Interpan Pane di Terni, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. more...
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1681 kcal
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Exercise:
Passeggiata lenta - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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