Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 62.45g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Сметана, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оладьи на Кефире, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Творог 9%, ISKA Малина Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Малина, Славянка Мармеладные Червячки, Красные Яблоки, Каравай Лаваш Грузинский, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Славянка Мармеладные Червячки. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Ironing - 15 minutes, Hiking - 2 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Massage - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatharina's Weight History
|