Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 93.59g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Овсянка. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макстори Лапша Лагманная, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Укроп, Редис, Рис Вареный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Магнит Апельсин, Азиатские Груши. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаHaritonova's Weight History
|