Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 88.55g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: горошек с яйцом, Laktalis Polska Сыр Maasdam President, Maxima Запеченая в Духовке Ветчина без Жира, Rigas Miesnieks Сервелад Оригинальный, Fazer Piccolo Порционный Хлеб с Овсяными Хлопьями, Dino Polska Cocoa Drink, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Кофе. Lunch: Минералка, Соленья, Лагман. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Kekava Крылышки Куриные Gardie. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Пряники Мятные, Чай, Конфета, dino, coffeeta, кофе, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|