|
Это ужас какой-то!! Но я догадываюсь, почему вес не хочет уходить, несмотря на ПП, скорее всего, это из-за воды - я не могу пить среднесуточное кол-во воды в день.. В дни тренировок получается выпивать 0,7-1,5л воды, а в обычные дни и того меньше 😟 Что с этим делать - не знаю. Как только уменьшаю калораж - вес уходит, таким способом добралась до этой цифры (даже до 73.2, но возникают периодические скачки вверх-вниз, что я считаю нормальным), но тренер запрещает снижать эту норму ккал в день. У кого-нибудь есть схожие проблемы?..
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 143.71g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Пицца ПП1, Пицца ПП1. Snacks/Other: Пицца ПП1, Пицца ПП1, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|