Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 74.33g | Carbs: 72.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Чай, Любятово Хлопья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Дюкан Лепешка по Дюкану. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha_haleva's Weight History
|