Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 166.10g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мир Орехов Миндаль, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Укроп, Петрушка, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|