Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 130.73g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Ren Milk Сулугуни, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Horeca Select Арахис Жареный, Лакт Творог 2%, Ирга, Now Omega-3. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Кальмар Отварной. Dinner: Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко, Ren Milk Сулугуни, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|