Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 63.61g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Обычные Блины, Помидоры, Чай Несладкий, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Черемушки Торт Чародейка, Яшкино Вафли Шоколадные, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|