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Fim de semana tenso.
Cada vez mais percebendo que a realidade para manutenção de peso não é mais física e sim mental! Bora cuidar do pisciologico também para melhorar na performance física.
#mindfullness #lowcarb
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 80.73g | Prot: 56.62g | Carbs: 106.63g.
Lunch: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Dinner: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. Snacks/Other: Dr. Oetker Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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jhonatas's Weight History
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