Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 56.07g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. Lunch: Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Зеленый Чай. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshka19888's Weight History
|