Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 174.35g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Льняные Семена, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Травяной Чай, Льняные Семена, Нескафе Кофе Растворимый, Haas Ванилин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|