Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 165.54g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Плевое Дело Семечки Тыквенные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Куриное Филе Вареное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Русское Море Горбуша Запеченная, 4 Сезона Патиссоны, Картофель (без Соли, Отварной), Плевое Дело Семечки Тыквенные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Плевое Дело Семечки Тыквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya7351's Weight History
|