Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
90.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 165.53g | Carbs: 74.34g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Кофе, Перекресток Сыр Костромской 45%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ленморепродукт Кижуч Стейк, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|