Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
91.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 68.11g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет, Хлеб Черный, Кофе, Жареным Луком, Останкино Колбаса Сливочная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Борщ. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красное Столовое Вино, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Квас, Красное Яблоко. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|