Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
93.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 120.61g | Prot: 148.88g | Carbs: 59.32g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, Яичница, Кофе, Жареным Луком, Йогурт Домашний. Lunch: Подсолнечное Масло, Уксус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Кефир 1%, Зеленый Чай. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|