Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 93.20g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гарнец Кукурузный Крахмал, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Голландский 45%. Lunch: Растительное Масло, Круглый Год Летние Овощи, Гречневая Крупа, Курица Вареная. Dinner: Карась, От Мартина Семечки Отборные, Лук, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная. Snacks/Other: Яшкино Яшкинская Картошка, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Каждый День Зефир Ванильный, Окей Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meri_blu's Weight History
|