|
Два дня наедаю на почти 1600 ккал, отвес в 100 грамм 😂😂😂 вообще с лежачим образом жизни тяжело что-то готовить, не знаю на сколько меня хватит, но думаю скоро я сдамся) перейду на фрукты, овощи и воду 🙈их же можно не готовить😂🙈
|
63.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 149.36g | Carbs: 88.11g.
Breakfast: Авокадо, Arla Сыр Буко, Овсяноблин. Lunch: Перекресток Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Тилапия. Snacks/Other: Epica Йогурт Красный Апельсин, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|