Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2691 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 199.66g | Carbs: 324.82g.
Breakfast: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Milch (Fettfrei), Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda. Lunch: Zucchini, Berida Wildlachsfilet, Beste Ernte Junger Spinat, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Dinner: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Snacks/Other: Äpfel, Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kaisergemüse, Kohlrabi, TNT Micronutrients. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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